コラム

be my flora 6days ファスティング

コラム画像アイキャッチ【ファスティング】

【be my flora 6days ファスティング】って何?どんなことするの!?

【be my floraビーマイフローラ 6days ファスティング】
の内容をご紹介いたしますね😊

ビーマイファスティングは、毎日毎日マラソンレベルで消化活動をおこなっている腸に固形物を3日間摂らないことで休息を与え、「消化」で使う体内酵素を最大限する分を「代謝」に活用し、体の細胞の生まれ変わりを促進します。

3日の断食をすることで、疲労回復や食生活の調整だけでなく強力脂肪燃焼によるダイエット効果や
活発な新陳代謝による肌質や髪質の改善、また脂肪内に蓄積してしまった農薬や添加物のような有害物質のデトックスがおこなえます✨✨

溜め込んでしまった老廃物や毒素を捨てて、若々しい細胞を増やしましょう✨

全くカロリーを摂らないファスティングよりも空腹になりにくく、代謝が落ちにくく、初心者の方にも挑戦しやすい3日ファスティングとなっております。
初心者様でも安心です👍🏻

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◼︎募集スケジュール◼︎

毎月中旬ごろの6日間
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◼︎プログラムスケジュール◼︎

Day 1.準備食
Day 2.ファスティング1日目
Day 3.ファスティング2日目
Day 4.ファスティング3日目
Day 5.回復食1日目
Day 6.回復食2日目

匿名制のLINEオープンチャットグループ内で
毎日コーチから注意点やアドバイスのLINEが届き、ご参加者様はお好きなタイミングで回数制限なくご質問やご相談いただけます。

コラム画像ファスティング

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◼︎過ごしかた◼︎

【準備食】
食事の量をだんだんと控えたり、食べるものを植物性の野菜や果物を中心とした「まごはや(さ)しいわ」にしていただきます。豆、胡麻ナッツ、発酵食品、野菜、(魚、)椎茸きのこ、イモ、わかめ藻類です。イメージは和定食のお味噌汁や副菜。be my floraビーマイフローラは1日計3包。

【ファスティング】
飲み物で栄養や水分を補給しながら、固形物を食べることをお休みし、内臓を休めます。
be my floraビーマイフローラは、1日計8-16包。ビーマイドリンクとノンカフェインのお茶類を合わせて2リットルほど飲みます。

【回復食】
2日間かけて、離乳食からいつものお食事に徐々に戻すイメージです。回復食1日目の朝は、デトックス効果の高い「梅流し」をオススメしますが、お仕事などの都合で難しい方は、お出汁から。味の濃いものや油っぽいものは食べずに、野菜やお豆腐、などのお味噌汁や、スティック野菜や蒸し野菜などから食べ始めます。手の込んだお料理はご無用ですが、できる方にはベジブロスをオススメしております。
be my floraビーマイフローラは、1日計4包。

ベジブロスの詳細は
▶︎ #bemyベジブロス へ🔎
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◼︎応募方法◼︎

be my floraビーマイフローラのオンラインストアにて、商品を買うような形式でカートに入れ
お会計をしていただくとお申込み完了となり、数日以内に事前カウンセリングの日程ご相談のメールが届きます。
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ビーマイファスティングにご参加いただくと…

✔︎美肌
✔︎疲労回復
✔︎免疫力アップ
✔︎体は軽くなる
✔︎むくみがスッキリ
✔︎頭(思考)がスッキリ
✔︎肉質が柔らかくなる
✔︎体内に貯まった脂肪毒を流す
✔︎食生活改善のための情報キャッチ
✔︎舌の感覚が研ぎ澄まされ「美味しい感度」が高まる
✔︎プログラム以後の食への向き合い方が洗練される

…と!非常に多くのメリットが!!
ぜひ一度、ビーマイファスティングにチャレンジしてみませんか✨


2021.11.20

be my flora
ファスティングコーチ
田村 ひとみ
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【ビーマイフローラ公式ホームページ】
be my floraビーマイフローラ
https://bemyflora.com
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