コラム

11月の6days ファスティング レポート

コラム画像アイキャッチ【11月ファス】

11月は、be my floraビーマイフローラ @watanabeyoshie (インスタ)オーナー  と一緒に✨
〝be my flora 6days ファスティング〟をおこないました🌱

画像に、今月ご参加者様の声を掲載しておりますので、どうぞご覧くださいませ😊
※ 画像はInstagramから見て下さい!こちらから➡

コラム画像【11月ファスティング】②
コラム画像【11月ファスティング】1


⁡【6日間どんな様子❓】

11/16(火) DAY1. 準備食
11/17(水) DAY2. ファスティング
11/18(木) DAY3.ファスティング
11/19(金) DAY4.ファスティング
11/20(土) DAY5. 回復食
11/21(日) DAY6. 回復食

コミュニケーションがLINEグループなので質問・回答、相談などのやり取りがとってもスムーズな
bemyファスティング

6日間毎日必ず、朝☀️「今日は食べるもの・飲むものはこれで、こんな風に過ごしましょう!」
夜🌙「明日はこうやって過ごす日、起きたらコレしましょう!」
の内容のメッセージをお送りいたします✉️
(全然ファスティングのこと知りません🤭💦という方でも、まったく問題ございません👍🏻)

その合間に
「好転反応とは?どう対策する?」
「梅干しはどうやって選ぶ?」
「なんで断食は体にいいの?」
「これまでの体験者様さまはどうだった?」
「便秘になっちゃった!どうすれば?」
のような、
✔︎ファスティングをより快適におこなっていただくコツ
✔︎ご卒業後の食生活にも役立つティップス
をコラムのようにお届けしたり、

もちろん
「頭痛がありますー💦どうしたら?」
「塩っけが欲しいです!」
「この果物アリですか?」
皆さんからの質問にも、回数や時間制限なくお答えしています😊
ご参加される皆さんは、ライフスタイルに合わせてご都合のいいタイミングでメッセージを確認したり、お返事くだされば大丈夫です🙆🏻‍♀️

ファスティング画像1

⁡【プログラム参加前➡︎参加後の変化✨】
※個人差はあります

・間食減少
・便通改善
・免疫力アップ
・味覚リセット
(味覚が鋭くなり、薄味で満足できるようになる)
・むくみスッキリ
(この感じ、何年振り!何十年振り?!というパーツも)
・睡眠の質アップ
・寝起きスッキリ
・疲れにくさアップ
・胃袋が小さく
・肌や髪の質改善
・食習慣をじっくり見直せる
・3日断食/1日断食/2食断食のやり方がわかる
・食生活をアップデートする情報がさまざま手に入る
(腸に良い選択ができるようになる)


\お知らせ/
【🆕✨bemyファスティングご参加特典】

プログラム中のインプットが盛り沢山であるため、
6日間では覚えきれないほど❗️
そこで、「ノート」にまとめていた資料を見返すことができる。
ご参加者様限定のインスタグラムアカウントを開設いたしました🎉

毎月ご参加者様のご様子や、いただいたご感想をもとに資料も追加/アップデートしておりますが、
それらは歴代のご参加者様皆さんのお力添えがあってこそ。
「ご参加くださった全ての方に、いつも最新情報をお届けできたら💛」と思い、
この度こちらのアカウントを開設する運びとなりました😊

大切なOGの皆さま✨
@bemyflora_fasting (インスタ)にフォローリクエストをお送りのうえ、
@bemyflora (インスタ) のDMにお名前フルネームとともに、fastingアカウントにフォローリクエストを送ってくださった旨をお知らせくださいませ✉️
お待ちしておりますね🙏🏻✨



次回は、12月8(水)〜13(月)に開催です🌱
募集期間は11月27日(土)12:00〜12月4日(土)、
または先着10名様に達し次第受付締め切りとなります。

ご不明点やお聞きになりたいことがございましたら、
お気軽にファスティングコーチ @tamurahitomi_fasting  (インスタ) 宛に
DMをお送りください✉️✨

2022年をツルピカの腸で迎えませんか❓
12月のbemyファスティングへのご参加、
お待ちしております🎅🏻🎄🎂


2021.12.02

be my flora
ファスティングコーチ
田村 ひとみ
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【ビーマイフローラ公式ホームページ】
be my floraビーマイフローラ
https://bemyflora.com
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